Wir können nur äußerlich gut aussehen, wenn wir uns innerlich wohl fühlen.

Die Indian Balance Technik besteht aus einem ständigen Wechsel zwischen fließenden Aktionen, bewusster Atmung und Muskelkontraktionen. IB ist ein harmonisches Training zu indianischen Klängen bestehend aus Käriftigung mit Theraband, Mobilisation und Tiefenentspannung unter besonderer Berücksichtigung der bewussten Atmung, so dass Ausdauer, Konzentration, Beweglichkeit und Koordination trainiert werden.

Die Statik, Ausrichtung und Dynamik des Körpers verändert sich innerhalb kurzer Zeit.

Das Programm zielt auf Präzision in der Ausführung und nicht auf endlose Wiederholungs-
abfolge ab.

Den Körper bewegen, während die Seele sich ausruht.

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